za duzo

czemu za dużo tłuszczy ?

Witaj, Ja bym nie polecił Ci wyciskania wąskiego sztanki. Jest to ćwiczenie trudnę wymagające koncetracji i rozsądnego ciężaru. bo jak dasz za dużo to klata pracuję. Poradze Ci mój trening. Też miałem problemy z tricem ale o 2 miechów rośnie i siła i masa tego włukna. Oto trening: pompki na poręczach 4 serie max ile dasz radę francuskie jednoręcz [...]

[...] nie pozwala na spam. Ale teraz troche sytuacja ulegla zmiane, wtedy michail byl 1 modem a jego aktywnosc byla taka mniej wiecej jak krzycha. Teraz to "chyba" za duzo do mowienia w tej sprawie nie ma. Tymbardziej ze "chyba" krzychu,apo,doniu nic nie maja do spamu. Ale mimo wszystko nadal moda ma i moze skasowac. Napisalem [...]

sroda za duzo nogi daj bo barow

Kogaion bo ogolnie takie proporcje sa lansowane na tym forum, dla hardgainerow nie za duzo tluszczy, a glownie ww pisal o tym rowniez Tyka

za duzo tego z opisu lykneles

[...] najszybciej i druga w ktorej juz biegniesz prosto i na stalej predkosci ("prawdziwi" biegacze rozpedzaja sie caly dystans, ale my jestesmy inna liga) wiem ze za duzo wiadomosci ale sie wczulem pamietaj o tych paru zasadach i czytaj te wiadomosci kilkakrotnie, coraz wiecej bedziesz z nich wyciagal bo bedziesz wiecej lapal o co chodzi [...]

,,a przypadkiem nadmiar witaminy c nie jest bez problemu wydalany z organizmu?” Zależy, w jakiej postaci, bo jak w postaci jedzenia to organizm sam reguluje żeby jej nie było za dużo w organizmie, ale jak w postaci tabletek to przyjmowanie dużych ilości może zaszkodzić jakieś nowotwory można dostać

Seewy nie mysl za duzo tylko czytaj ze zrozumieniem aaa i powiedz mi, prosze, co bys polecal na zrobienie z odzywkami podczas mojej aktualnej choroby

biliwiget- heh pozostanę przy swoim ;) Twój jest słaby i w dodatku nażarł się bluru za dużo ;) David_Fix- Twój Goku ma problemy z sercem, nawrót choroby A pozatym ja nauczyłem się nowych technik o których Ci się nie śniło lol Zmieniony przez - Kwic w dniu 2006-10-04 21:52:22

L. wysłanych artykułów 35 L. przecz. artykułów 778 PS: staty sie pomotaly? pewnie o dwie 7 za duzo...

Jeśli chodzi o to zapotrzebowanie to wyszło mi teraz 3300kcal - 300 = 3000kcal na redukcji troche za dużo a licze na stronie Olimpi

Jak zrobisz 5 dobrych serii sztangielkami na skosie górny to już wystarczy do pobudzenia klatki. Nie rób 4 ćwiczeń bo to za dużo. 1) Skos górny sztangielkami 2) Płaska - sztanga lub sztangielki 3) brama z dołu lub z góry

[...] głową w dół i tutaj przynajmniej kilku miesięczny staż nie jest potrzebny. Zgadzam się co do wąskiego wyciskania. Krzychu co do twojego planu - ja pierwszego zrobił bym francuza, potem prostowanie, a potem pompki, choć według mnie 3 cwiczenia na małą grupe do za duzo - ja na przykład świetnie pobudzam biceps i triceps 2 cwiczeniami po 5 serii

eśli chodzi o to zapotrzebowanie to wyszło mi teraz 3300kcal - 300 = 3000kcal na redukcji troche za dużo Bo co??... zdaje ci sie tak?? Wszystko zależy od wagi, ilości intensywności treningów siłowych, aerobowych. Nie ma tu górnej granicy ilości kalorii, co do dolnej to można powiedzieć, że kształtuje sie w okolicach 1200 Kcal, ale nie [...]

W barach 2. daj na koniec. W tricu zostanie Ci w tyle glowa boczna. Ogolnie moim zdaniem za duzo serii ale to kwestia organizmu.

ja za dużo o tym specyfiku Ci nie powiem , ale brałem kiedyś metke z BD i klepała aż miło , ale zdażyło się parę tab (max 10-15 )które nie miały nic wspólnego z metą. Kolega mój równiez szamał identyczną metę razem ze mną i również zaobserwował ten sam fakt.a tab miały po 10mg Pozdro a co do wina to pewnie wszytko bedzie o.k tylko zanizone [...]

nie nie sadze ze nie skasuje zajme sie tym-oznacza przejrzenie czy w spamie nie am za duzo spamu i takie tam i bedzie ok

16 serii to za duzo, polecam 12 hardcoreowych serii i na drugi dzień ręka nie ruszysz jak słaba góra sztangielki głową w góre 15,12,10,8 sztanga płasko 15,12,10,8 lub bardziej siłowo 12,10,8,6 rozpiętki skos 4 serie 12-10 jak słaby dół sztangielki płasko z supiancja 15,12,10,8 sztanga skos 15,12,10,8 rozpiętki płasko 4 serie po 12-10 jak chcesz [...]

Myj jak najczęściej!!!Ja tak robie i pryszczy nie mam za dużo..